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योगा पर हिंदी भाषण | Speech On Yoga In Hindi

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हम सभी जानते हैं कि योग इन दिनों अभ्यास का एक लोकप्रिय रूप बन गया है। आपके दरवाजे के बगल में लगभग हर कोई योग का अभ्यास कर रहा है और इसके लाभों पर चर्चा कर रहा है। असल में, मीडिया भी अपने दर्शकों को प्रबुद्ध करने में मदद के लिए योग-आधारित घटनाओं या सत्रों को व्यापक रूप से कवर कर रहा है। योगा पर हिंदी भाषण | Speech On Yoga In Hindi

Speech on yoga in hindi

योगा पर हिंदी भाषण | Speech On Yoga In Hindi

सुप्रभात देवियों और सज्जनों!

मैं आपके योग ऑडिटोरियम में आपका स्वागत करता हूं और आज हमारे “फिट फिट संगठन” के लिए एक बहुत ही खास दिन है क्योंकि हमारे संगठन ने योग के माध्यम से फिट रहने के लिए लोगों को प्रेरित करने में पांच साल की सफलता पूरी की है। इस संगठन के प्रबंधक के रूप में, मुझे इस आयोजन की मेजबानी के लिए अत्यधिक विशेषाधिकार महसूस हो रहा है। चूंकि हमारा संगठन योग और फिटनेस के बारे में है, इसलिए इस संदर्भ में मैं योग के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा और यह नए आने वालों को फिट रहने के लिए प्रेरित होने में मदद कर सकता है।

सबसे पहले, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि योग क्या है? यह शरीर और दिमाग के बीच संघ है या हम कह सकते हैं कि यह मन और शरीर के बीच संतुलन बनाने का एक तरीका है। कहा जाता है कि योग भारत में पैदा हुआ था और इसलिए, इसे दुनिया भर में “योग” के रूप में जाना जाता है। आज, योग का ज्ञान और अभ्यास पूरी दुनिया में प्रसारित हो रहा है और यह एक बहुत अच्छी बात है। योग में, हमें बैठने, खड़े होने, आगे झुकाव, पिछड़े झुकाव, उल्टा-नीचे मुद्रा आदि जैसे फिट रखने के लिए कई शरीर की मुद्राओं या poses के बारे में सीखना पड़ता है। योग में अनगिनत poses हैं।

कई poses आवश्यक लचीलापन जैसे हल मुद्रा, कबूतर मुद्रा, ऊपर धनुष मुद्रा, मछली मुद्रा आदि आवश्यक हैं; और बहुत से लोगों के पास उनके शरीर में पर्याप्त लचीलापन नहीं होता है, इसलिए ऐसे कई अन्य poses हैं जिनके लिए उच्च लचीलापन की आवश्यकता नहीं होती है जैसे कि सही मुद्रा, पर्वत मुद्रा, कुर्सी मुद्रा, त्रिभुज मुद्रा इत्यादि। क्योंकि वहां अनगिनत poses हैं, इसलिए अनगिनत हैं योग का अभ्यास करने के लाभ भी। लाभ एक मुद्रा से दूसरे में स्थगित होते हैं। योग का अभ्यास पूरी तरह योग्य है और इसमें श्वसन समस्याओं, पेट की समस्याएं, तंत्रिका तंत्र से संबंधित बीमारियों जैसी कई बीमारियों को ठीक करने की क्षमता है। यह हमारे शरीर से नकारात्मकता और विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। यह तनाव स्तर को कम करने और जागरूकता बढ़ाने में मदद करता है। विशेष रूप से बच्चों के लिए, यह एकाग्रता शक्ति और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह कहा जा सकता है कि यह श्वसन समस्याओं का इलाज करने के लिए सबसे अच्छी दवा है और पेट दर्द और संक्रमण जैसे पेट की बीमारियों के लिए भी सबसे अच्छा काम करता है। यह व्यक्तित्व को बढ़ाने में भी मदद करता है क्योंकि स्वचालित रूप से, यदि कोई व्यक्ति बीमारी मुक्त होता है तो वह अच्छा और स्वस्थ दिखाई देगा।

इन सभी लाभों के बारे में जागरूक होने के बाद, मुझे उम्मीद है कि आप में से कई लोग स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग का पीछा करने के इच्छुक हैं क्योंकि हम सभी जानते हैं कि स्वास्थ्य धन है।

चूंकि यह हमारे संगठन के लिए एक विशेष दिन है, इसलिए आज हमारा संगठन योग में रूचि रखने वाले सभी लोगों को तीन दिनों का निःशुल्क परीक्षण सत्र दे रहा है। मैं आपको आश्वस्त कर रहा हूं कि यह आपके जीवन को बदलने जा रहा है क्योंकि मैंने इसे अपने आप अनुभव किया है। स्वस्थ रहने और शरीर संतुलन बनाए रखने के लिए योग सबसे अच्छा मार्ग है।

इस नोट पर, मैं अपने भाषण को समाप्त करना चाहता हूं और हमारे प्रबंधन समुदाय को इस तरह के एक प्रेरणादायक आयोजन और निश्चित रूप से लोगों से जुड़ने और इस कार्यक्रम को सफल बनाने के लिए विशेष धन्यवाद देना चाहता हूं।

मैं आपको सभी को एक महान दिन की कामना करता हूं!

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