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कर्करोग पर हिंदी में निबंध | Essay On Cancer In Hindi

यह मूल रूप से एक ऐसी बीमारी है जिसमें कोशिकाओं के असामान्य विकास शामिल होते हैं जिनमें शरीर के विभिन्न हिस्सों में फैल जाने की क्षमता होती है। शुरुआती चरणों में पता चला तो रोग इलाज योग्य हो सकता है। कैंसर मूल रूप से असामान्य सेल वृद्धि के कारण विकसित होता है। यह शरीर के एक हिस्से में उत्पन्न होता है और इसमें विभिन्न शरीर के अंगों में प्रवेश करने की क्षमता होती है। कर्करोग पर हिंदी में निबंध | Essay On Cancer In Hindi

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कर्करोग पर हिंदी में निबंध | Essay On Cancer In Hindi

कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में कैंसर की कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के अलावा कुछ भी नहीं है। कुछ शरीर के अंग इन कोशिकाओं को विकसित करने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। यदि समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है। जबकि अधिकांश कैंसर घातक हैं, खासकर यदि बाद के चरण में पता चला है, तो अच्छी खबर यह है कि आप इस समस्या को रोक सकते हैं।

कैंसर को रोकने के तरीके :
निवारण हमेशा इलाज से बेहतर है। तो यहां कुछ तरीके हैं जिनमें आप इस शर्त को रोक सकते हैं:

खूब पानी पिए :
भरपूर मात्रा में पीने के स्वास्थ्य लाभ सभी को ज्ञात हैं। यह मूत्राशय कैंसर के खतरे को कम करने में विशेष रूप से सहायक होता है क्योंकि पानी कैंसर के कारण एजेंटों की एकाग्रता को कम कर सकता है और उन्हें फ्लश कर सकता है। हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी रखें। पानी फ़िल्टर और साफ किया जाना चाहिए।

स्वस्थ आहार :
एक स्वस्थ आहार में कोई स्वस्थ जीवनशैली की कुंजी नहीं है। विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के लिए विभिन्न फलों, सब्जियों, अनाज और दालों से भरा स्वस्थ आहार लें।
हरी सब्जियां हैं
यह हरी सब्जियों की सबसे हद तक किस्मों के लिए जाने का सुझाव दिया जाता है क्योंकि ये मैग्नीशियम में समृद्ध हैं जो कैंसर के खतरे को कम करता है। यह विशेष रूप से महिलाओं में कोलन कैंसर के खतरे को कम करता है।
अपने आहार में ब्राजील पागल शामिल करें
ये सेलेनियम से भरे हुए हैं जिन्हें मूत्राशय, फेफड़ों और कोलोरेक्टल कैंसर के विकास को कम करने के लिए कहा जाता है। अस्वास्थ्यकर स्नैक्स पर घूमने के बजाय अपने भोजन के बीच इनमें से कुछ मुट्ठी भर रखना एक अच्छा विचार है।

कैफीन :
एक शोध के अनुसार, जिनके पास प्रतिदिन 5 या अधिक कप कैफीनयुक्त कॉफी है, वे कम पीते लोगों की तुलना में मस्तिष्क, मौखिक और गले के कैंसर के विकास का कम मौका रखते हैं।

व्यायाम :
अभ्यास के महत्व को बार-बार तनाव दिया गया है। कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के अलावा, मध्यम अभ्यास में शामिल होने से नियमित रूप से विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

शीर्ष पर ईंधन टैंक भरने से बचें :
एक हालिया शोध से पता चलता है कि शीर्ष पर ईंधन टैंक भरना पंप की वाष्प वसूली प्रणाली को विफल कर सकता है जो विषाक्त कैंसर को हवा के कारण बनाए रखने के लिए बनाया गया है।
इन स्वस्थ आदतों को जन्म देने के अलावा, तंबाकू की खपत को साफ करना और शराब का सेवन कम करना महत्वपूर्ण है।

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Srushti Tapase

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